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Niemand sagt, dass es einfach wird. Aber es lohnt sich!

Hey, Frage: Könntest du besser in Form sein?

Wenn deine Antwort ja ist, mach bei der UNLOCKED Kickstart Challenge 2023 vom Harz Bootcamp mit! 

Das 5wöchige Ernährungs- und Sportprogramm für zu Hause wird dich fitter, schneller, stärker und schlanker machen – GARANTIERT.

Und so funktioniert es:

In einer exklusiven Facebookgruppe machst du zusammen mit deinen UNLOCKED Buddies diese Challenge mit Fokus auf guter Ernährung und einem Sportprogramm passend für deinen Tagesrhythmus bei dir zu Hause.

 

 

 

Du trainierst 2-mal pro Woche für ca. 30 Minuten. Dein Workoutplan wechselt ständig ab und enthält Aufgaben für

->Lower Body (Unterkörper)

->Core & Cardio (Körpermitte, Ausdauer)

->Upper Body (Oberkörper)

->Compound & Cardio (Mischung aus allem + Ausdauer)

Für jede Trainingseinheit bekommt du von mir ein kurzes Video, welches die Exercises im Workout demonstriert. Du kannst loslegen, wann es dir am besten passt. Sobald du damit fertig bist, gibst du ein kurzes Feedback in die Challengegruppe, damit ich weiß, dass du dein Training absolviert hast.

Zur Motivation ist dein UNLOCKED Trainingsplan abwechslungsreich und beinhaltet neben Bodyweight- (Körpergewichts-) auch Kettlebell- (Kugelhantel-) und Kurzhantelübungen.

Anforderungen:

  1. UNLOCKED startet in einer exklusiven Facebook Challengegruppe
  2. Du brauchst jeweils ca. 30 Minuten Zeit für deine Workouts zu Hause (2 x pro Woche)
  3. Deine Sport-Ausrüstung: 1 Kettlebell (8 – 12 KG) und 1 Paar Kurzhanteln (1 – 5 kg)

Für deine Ernährung während der UNLOCKED Challenge bekommst du neben einer angeleiteten Vorbereitungswoche von mir verschiedene informative Lebensmittellisten (dort sind alle während der UNLOCKED Challenge erlaubten Lebensmittel aufgeführt) und Rezepte. Du kannst dir aussuchen, welche Lebensmittel dir schmecken und damit kochen, was DU möchtest. Meine Rezepte dienen als Ideenpool, wenn du mal nicht weißt, was du zubereiten könntest. Du startest mit den Grundlagen der von mir empfohlenen Ernährungsweise und legst damit die Basis, um endlich zuckerfrei zu werden!

UNLOCKED ist eine fulminante Challenge zum Jahresbeginn, mit der du dein wahres Potential entfesseln kannst! Niemand behauptet, dass das leicht wird. Was ich dir jedoch versprechen kann: ES LOHNT SICH!

Jetzt anmelden und noch bis zum 26.12.2022 den Early Bird Preis sichern: 89 €

Early Bird Bonus (bei Buchung bis 26.12.2022): 2 Körperanalysen + 2 Live-Workouts (beides in Vienenburg)

Ab dem 27.12.2022 steigt der Preis auf 109 €

Du möchtest dich zur Challenge anmelden? Klasse! Dann schreib mir einfach eine kurze Mail an Luzie info@harz-bootcamp.de oder eine Nachricht über WhatsApp: (0176) 53 66 00 68.

 

Du kannst mitmachen, wenn du gesund und munter bist und mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du meinen medizinischen Disclaymer hier auf der Seite gelesen hast und akzeptierst

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